Dit is denk ik wel de meest gestelde vraag aan elke nagelstyliste. Wat moet je doen om je nagels zo sterk en lang mogelijk te krijgen? Soms niet altijd lang, maar wel iedereen wilt graag sterke nagels! Want hoe vervelend is het als er elke keer weer een nagel omklapt. Of dat ze wanneer ze net een beetje lang zijn, direct weer breken. In deze blog leg ik je uit wat je kunt doen om je nagels te verstevigen.
En daar ben ik best wel ervaringsdeskundige in. Al jaren gebruik ik gellak op mijn nagels. En zolang ik dat erop heb, gaat het goed. Maar toen ik een baantje kreeg bij een bakkerij en ik niks meer op mijn nagels mocht, waren de dagen van lange nagels voorbij. En nu nog steeds. Wanneer ik een stukje gellak verlies, ben ik maximaal een dag later ook de nagel kwijt. Al lukt het mij met gellak op wel om mijn natuurlijke nagels super lang te laten groeien. Omdat ik hiermee als het ware mijn nagels verstevigen kan.
Hierboven zie je allemaal mijn nagels. Ik moet zeggen dat ze nu echt wel korter zijn… Minder tijd om mijn eigen nagels te doen en een jong kindje in huis die ik niet wil krabben tijdens het uit en aankleden. Maar nu ik die foto’s terug zie mis ik ze wel hoor.
En hoe jij je nagels net zo lang en stevig kunt krijgen? Daar ga ik je nu een paar tips voor geven!
Kleine disclaimer
Wat wel belangrijk is om te weten. Je nagels groeien langzaam. Wanneer je nu veranderingen aanbrengt in bijvoorbeeld je dieet, kan dit weken duren voor dit effect heeft op je nagels. De tips als het gebruiken van olie hebben wel direct effect!
Tip 1 nagels verstevigen – Olie, olie en nog eens olie!
Als ik deze tip moet uitleggen doe ik dat altijd op een vrij simpele manier. Maar hier komt ie. De meeste mensen die niet willen dat hun nagels breken, gebruiken dan nagelverharder. Dat doet precies wat het zegt, je nagels harder maken. Maar wat je dan krijgt is dat je nagels juist sneller kunnen breken.
Wanneer je je nagels dagelijks 2 of 3 keer verzorgd met een goede nagelriemolie (jojoba olie werkt perfect), houd je je nagels en je huid er omheen soepel. Stel je nu eens 2 stokjes voor. De ene is keihard, de tweede is buigzaam en soepel. Als je dit stokje op de tafel slaat, welke zal dan breken denk je?
Een soepele nagel is veerkrachtig en buigzaam. waardoor het mee zal buigen wanneer je je nagel stoot bijvoorbeeld. Een harde nagel heeft een grotere kans van breken, omdat hij direct zal knappen.
Daarom is het soepel houden van je nagels eigenlijk belangrijker dan het hard maken van je nagels! Ik gebruik 100% jojoba olie met 2 druppels etherische olie voor een lekkere geur. Deze doe ik in speciale olie pennen die ik online bestel en zelf kan vullen.
Tip 2 nagels verstevigen – Minimaal water contact
Zwakke nagels worden meestsl veroorzaakt omdat de nagels uitgedroogd zijn. Het klinkt misschien onlogisch, maar water is een ontzettende boosdoener. Contact met water droogt je nagels uit. Je kunt dit voorkomen door tijdens het afwassen of schoonmaken gebruik te maken van handschoentjes.
Ook is het belangrijk dat wanneer je toch in contact komt met water, (door handen wassen, douchen, een regenbui of het niet dragen van handschoentjes) je nagels direct erna weer te verzorgen. Breng even een nagelriemolie aan om je nagels direct weer te voorzien van hydratatie. Hierdoor minimaliseer je de schade die het water kan aanrichten!
Tip 3 nagels verstevigen – Voeding en supplementen
Je hebt ze vast wel eens gezien. Vitamines voor sterkere nagels. Deze zijn vaak in een groepje met huid en haar. Super marketing natuurlijk, want wie wil dat nou niet?! Maar je kunt alles wat je nodig hebt voor sterke nagels ook gewoon uit voeding halen!
Wat we willen is Biotine. Dit vind je door zijn positieve effecten op huid, haar en nagels ook veel terug in cremes. Alleen is Biotine vooral effectief wanneer je het inneemt. Door te eten of drinken dus. Biotine tekort komt niet vaak voor, maar het kan wel resulteren in broos haar, droge huid en zwakke nagels. Je kunt extra Biotine binnen krijgen door inname van
- Ei (met name dooier)
- Avocado
- Bloemkool
- Kaas
- Zalm
- Volkorenbrood
- Frambozen
Je kunt hiervoor ook supplementen gebruiken. Maar gezien het vrij makkelijk is om genoeg van Biotine binnen te krijgen met een gezond dieet, zou ik je dat niet aanraden.
Tip 4 nagels verstevigen – Het dragen van lak
Het dragen van nagellak en gellak kan de nagels ook verstevigen. Hoewel het niet zo hard wordt dat je nagels er mkkelijk van zullen breken. Kan het aanbrengen van gellak of gewone nagellak wel helpen in het iets verstevigen van je nagels.
Let op dat je tijdens het verwijderen van je nagellak de nagels beschermt door zowel voor als na het verwijderen nagelriemolie aan te brengen.
Wanneer je gellak draagt is het belangrijk de lak op een verantwoorde manier te verwijderen, die geen schade aanbrengt aan de nagels. Wil je weten hoe je dat zelf kunt doen? Klik dan hier!
Het probleem is wel, dat wanneer je de lak of gellak verwijdert en met ‘kale’ nagels verder gaat, je nagels weer net zo ‘zwak’ zijn als daarvoor. Je kunt hierdoor wellicht dus in een soort cirkel komen van breken en groeien. Om deze reden heb ik altijd gelakte nagels!
Ik hoop dat je met deze tip een stukje verder komt met het nagels verstevigen. Zonder dat je een verharder hoeft te gebruiken! Laat me vooral weten als jij nog andere tips weet, of vooral ook dingen die je moet vermijden! Wil je nou zelf ook weten hoe je je nagels perfect kunt lakken met gellak? Neem ook eens een kijkje op mijn YouTube kanaal en lees deze blog!
